#255: Atomic Habits | Mit diesen 5 Gewohnheiten startest du perfekt ins neue Jahr

Design Your Life mit David Blum

Die letzten Winterwochen waren bei dir auch etwas chaotisch und es fehlt dir gerade eine klare Struktur, die dich beschwingt in den Tag starten lässt?

In dieser Folge erfährst du, mit welchen 5 Gewohnheiten du mit Vorfreude ins neue Jahr startest und wie du deinen idealen Magic Morning designst.

Gerade wenn dein To-Do Teller überschwappt und du dich getrieben fühlst gibt dir diese Folge die richtigen Instrumente an die Hand, um wieder Chef deines Tages zu werden.

Du lernst unter anderem:

-Wie du mit nur 15 Minuten Zeitinvest in dir ein Motivationsfeuer entzündest, auch wenn du gerade genervt bist von deinen Aufgaben bei der Arbeit

-Wie du vom Gewohnheits-Loser ins "Just do it" Team wechselt und zum Champion deins Morgens wirst, ohne früher aufzustehen

-Welche drei konkreten Habits in deiner Morgenroutine nicht fehlen dürfen

-Welche Fehler 95% der Habit-Anfänger machen und daher das Gefühl haben, dass sie nicht genug Disziplin haben (stimmt nicht)

Du hast Lust, energiegeladen in den Tag zu starten und wünschst dir eine konkrete Anleitung dafür? Dann hör rein in die heutige Episode vom Design Your Life Podcast.

Bonus Material

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Bücher:

Charles Duhigg: Die Macht der Gewohnheit

James Clear: Atomic Habits