143- Chia

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Von DerVIERHEILIG, Gesunde Ernährung ist lecker, and Schnell zu Kochen. Meine Gerichte mit hoh entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Chiasamen sind mitlerweile weit verbreitet, du bekommst sie überall. In dieser Folge erfährst du was dir Chiasamen bringen und wie du diese in verschiedenen Gerichten verwenden kannst.

Viel Spaß beim Umsetzten.

Liebe Grüße Thilo

P.S. bei Shakes und Smoothies verwende ich auch ganz gerne Chiasamen, je nach Lust und Laune.

P.P.S. beim Entgiften, welches wir bald starten haben die Samen auch ihren Platz...sie sättigen gut ;-)

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