#39 Achtsamkeit: So kriegst du es hin

18:19
 
Teilen
 

Manage episode 280377497 series 2659104
Von Utopia.de entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Tipps und Übungen für Einsteiger:innen

Achtsamkeit lautet das Gebot der Stunde. In dieser Podcast-Folge verraten dir Frenzy und Lena, was es mit dem Thema Achtsamkeit eigentlich auf sich hat, warum du gerade jetzt im Advent mit Achtsamkeit beginnen kannst und zeigen dir vier Übungen, die optimal für achtsame Einsteiger:innen geeignet sind.


Wichtige Links aus der Folge:


Ihr habt Feedback, Ideen, Themenvorschläge? Schreibt uns einfach eine Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Wir freuen uns auf eure Post!

50 Episoden