004 - 11 Post it notes: Fragen an den Läufer

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Blockstöckchen

Da hat mir doch der @blabbermaul von Sportbleibtmord ein Blockstöckchen zugeworfen und ich habe es nur durch Zufall entdeckt.

Meine Antworten auf seine elf Fragen könnt ihr euch in meinem Podcast anhören. Es gab ein paar Probleme bei der Aufnahme, so höre ich mich in Wirklichkeit nicht an. Aber ich war jetzt zu Faul um das ganze wieder aufzunehmen.

Das Stöckchen wandert dann weiter an den“Trailblog” , “Trailschnittchen” und “Magic Mike“.

  1. Wie motivierst Du Dich an Tagen, an denen mal gar nichts geht?
  2. Läufst Du lieber alleine oder in Begleitung?
  3. Was war Dein schönstes Lauf-Erlebnis?
  4. Worauf achtest Du besonders bei Deiner Ernährung?
  5. Wie viele Paar Laufschuhe hast Du und wie läufst Du damit?
  6. Was tust Du, um Erkältungen zu vermeiden?
  7. Läufst Du streng nach Plan, oder genießt Du auch einfach mal?
  8. Stabi-Übungen: trainierst Du zusätzlich die Muskeln? Wenn ja – wie?
  9. Nutzt Du eine App? Wenn ja – welche?
  10. Konntest Du schon Freunde/Familie zum Mitmachen animieren?
  11. Was war Dein größter Fehler im Lauf-Training?

5 Episoden