#030 Sportpsychologie: Wie Du mehr aus Dir herausholst

Der SPOBIS Podcast - über Sport, das Business und die Menschen, die es prägen

Wie jeder sein Gehirn trainieren kann, um psychologische Sicherheit zu erlangen.

SPOBIS Podcast „Sports, Careers & Pioneers“ mit Luisa Husmann und Chiara Behrens de Luna / Unlimit urself Nur wer bereit ist seine Komfortzone zu verlassen und an sich zu arbeiten wird in der Lage sein, Blockaden und Barrieren aufzubrechen. Jeder von uns kennt den Satz der inneren Stimme: „das schaffe ich nicht“. Mit Hilfe von Sportpsychologen wie Luisa Husmann und Chiara Behrens de Luna lassen sich solche limitierenden Gedanken umformulieren. Mit ihrer Arbeit unterstützen die beiden Frauen Trainer, Spieler und Führungskräfte dabei Ängste, Sorgen und vermeintliche Schwächen in Stärken zu wandeln und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
Beispiel: Ein Trainer erzählt seiner Mannschaft, dass die Platzverhältnisse schwierig sind. Die Aussage „der Platz ist schlecht,“ verursacht bei den Spielern Unsicherheit. Es kommt zu einem Fehlpassfestival, weil die Gedanken ständig um den nassen Boden kreisen. Hätte der Trainer den Fokus auf die Fähigkeiten der Spieler gelegt präzise Pässe auch bei diesen Bedingungen zu spielen, hätte er ihnen psychologische Sicherheit gegeben. Der Schritt an sich zu arbeiten ist ein Prozess. Es geht dabei um Selbstreflexion, herauszufinden mit welcher Intention man eine Aufgabe angeht und darum, wie sich durch offene Kommunikation Potentiale bei einem selbst aber auch bei Spielern oder Mitarbeitern entfalten lassen. Luisa Husmann und Chiara Behrens de Luna geben im SPOBIS Podcast nützliche Tipps und Tricks und erklären an Beispielen, wie jeder sein Gehirn trainieren kann, um psychologische Sicherheit zu erlangen. Hier gibt es die aktuellen Folgen des SPOBIS Podcasts: https://sites.sponsors.de/spobis-podcast/. Am besten gleich reinhören oder runterladen und abonnieren, um keine Folge zu verpassen!