#027 Winterblues - alle Jahre wieder?

37:31
 
Teilen
 

Manage episode 277852835 series 2505347
Von Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott, Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, and Samira Knott entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Was du jetzt gegen Winterdepression tun kannst! Die Tagen werden kürzer, die Sonnenstrahlen werden weniger und die Stimmung, die sinkt bei dem einen oder anderen auch in dern Keller. Auch mal bei uns. Der Winterblues ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers. Uns fehlt das Licht, der Körper fährt runter und geht in den Winterschlaf. Vielleicht kennst du auch dieses Gefühl von Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Lustlosigkeit. Bis wann ist das normal und wann fängt eine saisonale depressive Episode an? Wir sprechen über das Thema und geben dir konkrete Tipps, wie du durch diesen Winter mit mehr Glücksmomenten kommst. Hast du den Eindruck, dass es sich bei dir oder einem Freund/Freundin über schwerwiegende Verstimmungen hält, rufe bitte bei der Seelsorge an und informiere dich über die nächsten Schritte: 0800 1110111

124 Episoden