#008 - Unterschied von Stretching vs. Mobility und wann wende ich was an?!

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In der Episode #008 ist Mobility Experte Thilo Rehbogen mit dabei und wir sprechen grundlegend über die Themen, Stretching und Mobility. Welche Vor- und Nachteile hat die jeweilige Methode und wann wende ich was an.

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