Wie Sportler, Soldaten und Führungskräfte wieder zur Balance von Leistung und Regeneration finden

Der Atemcode

Gibt es eigentlich schlaue und wirkungsvolle Konzepte, um Menschen aus der Erschöpfung zu holen und in Ihre Kraft zu bringen? Konzepte, die abseits von Buzzwords und viel Schein mit Resultaten für sich sprechen?

"Der Weg zurück zur Höchstleistung beginnt im Kopf und im Körper." Dieser Satz trifft es ganz gut, der auf der Homepage meiner beiden Gäste steht.

Markus Bauer ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sow Manueller Therapeut und Osteopath.

Jürgen Boss ist geschäftsführender Gesellschafter der projekt-dialog gmbh und war schon als Coach von Profi-Schiedsrichtern Gast in diesem Podcast.

In diesem Gespräch stellen Sie das Konzept von Projekt-Dialog vor.

02:00 Vorstellung Jürgen Boss

04:40 Markus Bauer

07:30 Konzept Restart / Readiness

16:12 Vorgehen der Behandlung

21:24 Umgang mit psychischen Belastungen

24:30 Geht Veränderung von Firmenkultur?

30:00 Osteopathische Behandlung

39:30 Haltung und Ausstrahlung danach

45:10 Ausblick: neue Tools und Methoden

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Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen!

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Siehe auch mein Interview mit Veronika Marreck in diesem Podcast.

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Der Atemcodeclub!

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Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!!

Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt.

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Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier.

matthiaswittfoth.de

Homepage des Podcasts