Wie Du im Eisbad atmen solltest

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Von Matthias Wittfoth, PhD and Dr. Matthias Wittfoth | Neurowissenschaftler | Sports- and Music-Coach | W entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Wie kann man eigentlich in so einem Eisbad sitzen und die Kälte aushalten?

Der Schlüssel liegt im Mindset und in der richtigen Atmung.

In dieser Episode erfährst Du den wichtigsten Hack!

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