Meditation: Das Wundermittel Gegen Angst, Schlaflosigkeit Und Stress

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Meditation: Das Wundermittel gegen Angst, Schlaflosigkeit und Stress - Folge #067

3y ago 18:54

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Meditation ist ein hervorragendes Tool, wenn es um das Ausrichten unserer Gedanken geht. Meditieren hilft bei Angstzuständen, Stress und Unruhe. Dabei können schon kurze Einheiten sichtbare Ergebnisse bringen. Meditation ist ein wahres Wundermittel.

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie das Meditieren funktioniert, auf was du als Anfänger achten darfst und wie du ganz einfach starten kannst. Ich kann dir diese Achtsamkeitspraxis uneingeschränkt empfehlen, denn sie ist aus eigener Erfahrung einfach, effektiv und dauert nicht lange.

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Schreibe mir gerne bei Instagram, Facebook oder per E-Mail an hannahpanidis.coaching@gmail.com. Ich freue mich von dir zu lesen und deine Gedanken und Learnings aus dieser Folge zu erfahren.

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