Für immer fit mit Syna

Denken Hilft Podcast

Coach Syna Gensterblum

• Ingo Werren
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Shownotes

Mit Syna rede ich über Ihren Weg vom Sport-Addict zur Personal Trainerin, über Online-Coaching und Sport ab 40. Speziell für Frauen.

Ein Thema passend zu den guten Vorsätzen des noch jungen neuen Jahres

• Syna Gensterblum
• Belgien
• Ostkantone
• Brüssel
• Ballet
• Bodybuilding
• Kunstturnen
• Der Pump
• Crossfit
• Snatch
• Daniel Aminati „Mach Dich krass.“
• Movement Culture

Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. Vorstellung (00:00:51)

3. Einstieg ins Bodybuilding (00:04:26)

4. Einstieg ins Coaching (00:12:30)

5. Exploration anderer Sportarten (00:18:12)

6. Bausteine des Personal Trainings (00:27:53)

7. Online-Coaching (00:30:44)

8. Coaching für Frauen ab 40 (00:42:30)

9. Trainingsanpassungen im Alter (00:59:44)

10. Synas alltime favorite Song (01:09:05)

11. Synas Vision / Utopie (01:10:00)