Zeit für Detox - Entrümple Dein Leben! (Folge: 078)

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Von Annette Jasper and Dr. Annette Jasper entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Im Feng Shui sagt man, dass die Energie besser fließen kann, wenn unser Heim ordentlich ist, wenn es nicht vollgestopft ist. Im Ayurveda wird überliefert, dass Dein Dachboden Deinem Kopf gleich und Dein Keller Deinem Darm. Das bedeutet: Wenn Dein Dachboden aufgeräumt ist, sind Deine Gedanken sortiert und aufgeräumt und wenn Dein Keller aufgeräumt ist, gleicht dies einem aufgeräumten Darm.

Wie außen, so innen.

Deine äußere Ordnung spiegelt tatsächlich Deinen inneren Zustand wider. Aus diesem Grund findet Aufräumen immer auf mehreren Ebenen statt. Weil dies so befreiend ist, macht der berühmte Frühjahrsputz gleich viel mehr Sinn.

Auf diesen Ebenen spielt sich Aufräumen ab:

  1. Aufräumen Deiner Wohnung/Deines Hauses und aller Zimmer.
  2. Ordnung schaffen auf emotionaler Ebene.
  3. Entgiften Deines Körpers.
  4. Loslassen von Lebensumständen, die nicht mehr passen.

All diese Aufräumarbeiten haben zur Folge, dass Du immer bewusster wirst. Das Schöne ist: Je bewusster Du bist, desto mehr Lebensfreude, Genuss und Erfüllung werden möglich.

Meist brauchen wir einen kleinen Anschubser, um mit dem Aufräumen zu beginnen. Dein Körper sendet Dir körperliche Symptome. Sehr gerne übergehen wir diese jedoch. Wenn Du merkst, dass Du immer gereizter bist und Deine Residenz Belastungen und Neuerungen gegenüber immer geringer wird, ist dies ein Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist, Deinen Gefühlshaushalt aufzuräumen und emotional „reinen Tisch“ zu machen. Vielleicht verspürst Du auch den Impuls, eine gründliche Gesamtinventur zu machen. Vielleicht klappt es in der Arbeit nicht mehr so und in Deiner Beziehung ist auch Sand im Getriebe. Dann wird es an der Zeit, sich der Sache zu stellen.

In dieser Folge erhältst Du Inspiration und eine genaue Anleitung wie so eine Inventurwoche aussehen kann. Schaue Dir gerne auf meiner Homepage den entsprechenden Blogartikel dazu an. Dort findest Du auch das Grundrezept für das klassische Entschlackungsgericht aus dem Ayurveda, das Khichari.

Hier findest Du mich:

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