#21 Warum uns die ständige Beschäftigung mit ESSEN krank macht!

Dein Weg zu deinem WohlfühlgewICHt

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3y ago 10:10

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Wir müssen uns ständig im Aussen kontrollieren. Wir müssen ständig Kalorien zählen, damit wir die Kontrolle behalten können. Wir müssen ständig darauf achten, welche Lebensmittel wir zu uns nehmen damit wir gesund bleiben. Wir müssen ständig auf die Waage stehen um unser Gewicht im Griff halten zu können. Wir können die Kontrolle nicht abgeben.

Jahrelang dachte ich, dass ich so mein Gewicht und meine Gesundheit unter Kontrolle habe. Doch heute weiss ich, dass es genau das Gegenteil bewirkte.

29 Episoden

#Fitness #Ernährung #Schweiz #eatyourway.ch #Patricia Christl