Interview mit Ernährungswissenschaftlerin Julia Feind: "Ich fühlte mich orientierungslos"

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Von Katharina und Julia von confidimus and Julia von confidimus entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Die Ernährungswissenschaftlerin Julia Feind fühlte sich mit Blick auf ihr eigenes Essverhalten lange orientierungslos. Ich bin doch die Expertin, dachte sie sich. Ich muss doch wissen, wie gesunde Ernährung funktioniert! Und wenn nicht ich, wer dann?

Irgendwann wurde ihr klar: Diäthalten kann nicht der Weg sein, um gesünder zu leben. Inzwischen hat sie sich auf das achtsame Essen spezialisiert - und hilft Menschen, sich von Ernährungsregeln zu lösen und das Vertrauen in den Körper wiederzuerlangen.

Julia hält Vorträge, leitet Kurse und hat auch ein Buch veröffentlicht: »Anleitung zum Übergewicht: Wie Sie sich selbst das Leben schwer machen. Die 20 besten Fehler beim Abnehmen und wie man sie begeht.«

Im Gespräch mit Katharina erzählt sie von ihrem Weg - und worauf es wirklich bei der achtsamen Ernährung ankommt - nämlich: Wie gehe ich mit mir um? Was denke ich über Essen?

Schön, dass du zuhörst!

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