#34 Mein Weg aus dem Burnout - Interview mit Brita Mittag

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Von Fabienne Bill and Andrea Ballschuh entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Was, wenn nichts mehr geht? Wenn du von Panikattacken heimgesucht wirst? Wenn selbst das Aufstehen schwer ist, geschweige denn dich für deine Arbeit fertig zu machen?

In dieser Folge reden wir über ein Thema, das in unserer Gesellschaft polarisiert und mit Stigmata belegt ist.

Burnout!

Als Brita Mittag vor knapp einem Jahr ihren Zusammenbruch hatte, hätte sie sich nicht vorstellen können, welcher Weg da vor ihr liegt. In dieser Folge beschreibt sie, den Weg bis zu dem Zusammenbruch und die ersten Schritte in Richtung Heilung.

Wir reden darüber, was sie im Außen erlebt, wo sie auf Unterstützung, und wo auf Gegenwehr mit ihrer Krankheit gestoßen ist.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

  • schon viel zu lange über deine Ressourcen und Kräfte hinweggehst
  • selbst gerade in einem Burnout steckst, und Hilfestellungen brauchst
  • Menschen kennst, denen es so geht, du dich aber hilflos im Umgang mit ihnen fühlst

Diese Folge geht tief. Deswegen empfehlen wir, sie zu hören, wenn du wirklich ein paar Minuten für dich selbst hast. Andrea war auf jeden Fall sehr bewegt, nachdem ich ihr die Aufzeichnung geschickt habe.

Was hast du von dieser Folge mitgenommen? Hat sie etwas in dir Bewegt? Oder hast du etwas gelernt? Schreibe uns gerne deine Eindrücke auf Facebook, Instagram oder per Email.

Wenn Brita’s Worte dir gut getan haben, dann folge ihr gerne auf Instagram. Da postet sie immer wieder Videos zu ihrer aktuellen Lage.

Hat dir diese Folge gefallen? Dann schreibe uns gerne eine Rezension auf iTunes und helfe dabei, dass der Podcast von noch mehr Menschen gefunden werden, und damit zur Heilung auf dieser Erde beitragen kann.

Und falls du spürst, dass du auf ein Burnout zusteuerst, dann hoffen wir, dass du jetzt den Mut findest, dir Hilfe zu holen. Es muss nicht immer erst so weit kommen.
Höre gerne auch in unsere Folge rein, in der wir dir zeigen, die du das Gedankenkarussell mal anhalten kannst, oder den Perfektionisten in dir mal etwas leiser stellst.

Teile diese Folge mit dir lieben Menschen, die vielleicht gerade in dieser Phase stecken.

Danke dafür, dass es dich gibt!

Stay strong, choose love!

Andrea & Fabienne

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