Eiskaltes Vergnügen: Winterschwimmen macht fit

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Abtauchen in eisigen Flüssen und Seen - Winterschwimmen ist im Lockdown besonders beliebt / SMART-Regel für mehr Motivation im Sport - Gespräch mit dem Sportpsychologen Dr. Heiko Ziemainz von der Uni Erlangen-Nürnberg / Radfahren bei Eis und Schnee - Tipps zu Beleuchtung, Kleidung und Technik.

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