DG142: Sind Milchprodukte wirklich gesund bei Darmproblemen

Darmglück

Sind Milchprodukte wirklich gesund?

Früher wurden sie mit Nachdruck empfohlen als gute Calciumquelle, doch heute hört man von immer mehr Menschen, die sie gar nicht gut vertragen.

Milchprodukte werden kontrovers diskutiert. In dieser Folge teile ich meine Ansicht, für wen Milchprodukte grundsätzlich empfehlenswert sind und für wen eher nicht.

Auf folgende Punkte gehe ich dabei ein:

• Ernährungsempfehlungen variieren, je nach dem, ob sie an jemand Gesundes oder jemand mit Beschwerden gerichtet sind
• Falls du Darmprobleme hast, empfehle ich dir, Milchprodukte wegzulassen
• Warum ich Heuschnupfen, Asthma und auch Hautprobleme als Darmprobleme bezeichne
• Problematisch ist oft das Milcheiweiss, nicht die Laktose
• Welche Symptome zähle ich zu den Darmproblemen
• Welcher Symptome sprechen gegen eine Laktoseintoleranz
• Wenn du Milchprodukte isst, worauf solltest du achten bei den Produkten
• Welche Alternativen zu Milchprodukten sind gesund und empfehlenswert
• Was ist mit Schaf- oder Ziegenmilch?

Falls du Fragen dazu hast, ob Milchprodukten für dich gesund sind, dann schreib mir gerne!

Folgenotizen: https://www.arktisbiopharma.ch/142

Links aus der Folge:

https://www.arktisbiopharma.ch/selbstgemachte-mandelmilch/

https://www.arktisbiopharma.ch/chia-kokos-mango-pudding/

https://www.arktisbiopharma.ch/chia-apfel-zimt-musli/

Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte)

Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.

https://www.arktisbiopharma.ch/shop

https://www.arktisbiopharma.de/online-shop