DG112: Ist gesunde Ernährung im Homeoffice besonders leicht oder besonders schwer?

Darmglück

Ist gesunde Ernährung im Homeoffice besonders leicht oder besonders schwer? Ich bin der Meinung: besonders leicht.

In dieser Folge spreche ich darüber:

• was sind die Stolpersteine bezüglich gesunder Ernährung im Homeoffice
• welche Grundsätze gibt es ganz allgemein, wenn du dich darmfreundlich ernähren möchtest
• welche Tipps habe ich damit gesundes Essen im Homeoffice klappt
• Konkrete Rezeptideen

Hier kommen alle Links aus der Folge:

Darmglück Formel https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-036/

Warum Darmgesundheit und Ernährung überhaupt so wichtig sind https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-027/

Knupsermüsli mit Kakao: https://www.gruber-ernaehrung.ch/lecker-gesundes-kakao-knusper-muesli-ohne-zucker-und-ohne-gluten/

www.paleo360.de

https://www.gruber-ernaehrung.ch/fruehstuecksvorschlag-tofu-ruehrei/

Ich bin zwar kein grosser Soja Fan, aber ich wollte es der Vollständigkeit halber mal noch erwähnt haben.

https://www.gruber-ernaehrung.ch/glutenfreie-pancakes/

https://www.gruber-ernaehrung.ch/mandelade-musli/

https://www.gruber-ernaehrung.ch/schnelles-mittagessen-bohnendipp-mit-gemuse-sticks/

Ofengemüse https://www.gruber-ernaehrung.ch/ofengemuese/

Rote-Linsen-Suppe https://www.gruber-ernaehrung.ch/detox-suppe/ https://www.gruber-ernaehrung.ch/selbstgemachte-huehnerbruehe/

Instagram Profil Julia Gruber: https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/

Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Voicemail! https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail

Shownotes zu dieser Folge: https://www.gruber-ernaehrung.ch/112