DG096: Sind Zuckeralternativen sinnvoll und wenn ja, welche?

Darmglück

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4y ago 27:02

MP3•Episode-Home

In dieser Folge beantworte ich zwei Hörerfragen zum Thema Zucker. Außerdem gehe ich darauf ein:

welche Auswirkungen zu viel Zucker auf den Körper hat
wie sich erhöhter Zuckerkonsum bemerkbar macht
wie du herausfinden kannst, warum du Verlangen nach Zucker hast
wie du dir Zucker abgewöhnen kannst
ob und welche Alternativen für Zucker du verwenden könntest (und welche nicht).

Die Links zur Folge lauten:

Zuckerquiz: https://www.gruber-ernaehrung.ch/zuckerquiz

Gurke-Minze-Eis https://www.gruber-ernaehrung.ch/gurken-minz-eis/

Schokoladenrezept https://www.gruber-ernaehrung.ch/selbstgemachte-schokolade/

Zucker im Darmglück-Podcast

Zucker: Freund oder Feind? https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-003/

Zucker und Hormone https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-015/

Wie du vom Süßhunger wegkommst https://www.gruber-ernaehrung.ch/dg030-wie-du-vom-suesshunger-wegkommen-kannst-um-weniger-zucker-zu-essen/

Endlich schlank! https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-046/

Zuckerreduktion bei Kindern https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-075/

Zucker auf meinem Blog

Mit Energie in den Tag – Frühstück ohne Zucker https://www.gruber-ernaehrung.ch/fruehstueck-ohe-zucker/

Weniger Zucker essen https://www.gruber-ernaehrung.ch/weniger-zucker-essen/

Zucker ist das neue Fett https://www.gruber-ernaehrung.ch/zucker-ist-das-neue-fett/

3 Fehler beim Abnehmen https://www.gruber-ernaehrung.ch/3-fehler-beim-abnehmen/

Kostenlose Darmglück Facebook Gruppe: www.gruber-ernaehrung.ch/facebookgruppe

Darmglück Online Kurs https://training.gruber-ernaehrung.ch/darmgluck

Eins-zu-Eins-Beratungen: https://training.gruber-ernaehrung.ch/coaching-stunde/

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Shownotes zu dieser Folge: https://www.gruber-ernaehrung.ch/096

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