DG085: Was tun bei Verstopfung?

24:03
 
Teilen
 

Manage episode 256320236 series 2422390
Von Julia Gruber entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Verstopfung ist eines der am weitesten verbreiteten Verdauungsprobleme. In den Industrieländern sind etwa 28 Prozent der Menschen betroffen. Würdest du dich dazuzählen?

In dieser Episode geht es um das Thema Verstopfung, und zwar wie du erkennst, ob du verstopft bist, warum es nicht gut ist, wenn du verstopft bist und natürlich auch, was du dagegen tun kannst.

Falls du mehr darüber erfahren möchtest, wie es in deinem Darm aussieht, dann ist es eine gute Idee, einmal eine Mikrobiomanalyse durchführen zu lassen. Hier erfährst du mehr darüber: https://www.gruber-ernaehrung.ch/gesunder-darm-angebot/

Podcastfolge 12 - Fermentieren https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-012/

Blogartikel übers Fermentieren: https://www.gruber-ernaehrung.ch/fermentieren-2-0-warum-vergorenes-jetzt-auch-auf-deinem-teller-landen-sollte/

Mikrobiomanalyse: www.gruber-ernaehrung.ch/mikrobiomanalyse.

Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Voicemail! https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail

Shownotes zu dieser Folge: https://www.gruber-ernaehrung.ch/085

Kostenlose Darmglück Facebook Gruppe: https://www.gruber-ernaehrung.ch/facebookgruppe

Darmglück Online Kurs: https://gruber-ernaehrung.ch/darmglueck

Mein kostenloses Online Seminar: https://www.gruber-ernaehrung.ch/onlineseminar

Instagram Profil Julia Gruber: https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/

113 Episoden