#195 3 Tipps wie du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringst und Verdauungsbeschwerden los wirst

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Von Dana Schwandt von Ichgold entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Das gesündeste Essen nützt nichts, wenn unser Stoffwechsel es nicht verwerten kann. Im Gegenteil: Blähbauch, Sodbrennen oder Völlegefühl zeigen uns, dass unsere Körper mit dem Essen ganz schön zu kämpfen hat.

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir 3 Tipps, wie Du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringst und Verdauungsbeschwerden los wirst.

Ich teile mit Dir,

  • was wir wann essen sollten und warum es so wichtig ist, dem Rhythmus der Natur zu folgen.
  • warum es nicht nur wichtig ist, was wir essen, sondern auch wie wir essen und wie wir schon mit kleinen Veränderungen einen mega Unterschied machen.
  • wie Du Deinen Stoffwechseltyp besser kennenlernst und warum dieses Wissen 1000 Mal besser ist als jeder Ernährungstrend.

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