¿Porqué son tan necesarios las vitaminas y minerales? con Melinda Manore CPG3-003

Comer Para Ganar

Lo prometido es deuda. No te puedes perder la Parte II de nuestro capítulo con Melinda Manore. Una de las pioneras de la nutrición deportiva, habiendo publicado más de 145 publicaciones científicas, entre muchos libros y presentaciones. Hablamos de la importancia de llevar una dieta saludable para obtener todos los micronutrimentos necesarios no solo para mejorar el rendimiento deportivo, sino también la salud en general. Te damos algunos consejos de cómo incluir vitaminas y minerales en tu dieta, así como entender la importancia de que el consumo de suplementos no siempre es la mejor alternativa para cubrir con los requerimientos.

We owed you this episode. You can't miss Part II of our chapter with Melinda Manore. She is one of the pioneers of sports nutrition, having published more than 145 scientific publications, among many books and presentations. We talk about the importance of having a healthy diet to obtain all the necessary micronutrients not only to improve sports performance, but also health in general. We give you some tips on how to include vitamins and minerals in your diet, as well as understand the importance that the consumption of supplements is not always the best alternative to meet the requirements.