Kaffeekränzchen vom 31.08.2020

47:12
 
Teilen
 

Manage episode 271071933 series 1897274
Von Daniel Lambertz and Coffee and Chainrings Mountainbike Verein e.V. entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

In der PreShow waren wir noch zu Dritt und just in dem Moment als wir aufnehmen wollten, verschwand Markus aus der Leitung. So müssen Alex und Sascha eben zu zweit die Stellung halten um mal wieder ein Lebenszeichen der Kaffeekränzchen Crew zu geben.

Es folgt also ein Dialog über Trainingspausen auf Grund von Krankheit, darüber wie wichtig es ist sich danach ordentlich auszukurieren und wie Struktur und familiäre Verpflichtungen uns Hobbysportler beeinflussen. Sascha und Alex sprechen außerdem übers Gewichtreduzieren und das persönliche Wohlfühlgewicht.

Shownotes

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würden wir uns über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App freuen! Vielen Dank im Voraus!

So findest du Coffee & Chainrings!


Alle Episoden findest du unter:
https://www.coffeeandchainrings.de/podcast/
Besuche doch die Facebookseite:
https://www.facebook.com/coffeeandchainrings
Folge uns auf Twitter
https://twitter.com/Coffeechains
Folge uns auf Instagram
https://www.instagram.com/coffeechains/
Der Beitrag Kaffeekränzchen vom 31.08.2020 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.

Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. Begrüßung (00:00:17)

3. Krank - Warum Pausen wichtig sind (00:04:04)

4. Saschas Erfahrungen mit Dry Fluid (00:09:10)

6. Saschas Weg - Intermediate Fasting (00:28:02)

7. Die Probleme des Hobbysportlers - Zeit (00:32:04)

8. Struktur und Verpflichtung im Training (00:36:10)

9. Coffee & Chainrings Vereinsmeisterschaft (00:41:52)

10. VulkanBike Eifel-Marathon Daun (00:42:35)

11. Outro (00:46:55)

298 Episoden