Was ist Dein Trauma?

Calm is your Superpower

Was ist Dein Trauma?

Naja, mit dieser Frage gehe ich schon davon aus, dass du eins hast. Vielleicht hast du keine diagnostizierte posttraumatische Belastungsstörung aber ich weiß nicht, ob man durchs Leben gehen kann, ohne auch traumatisiert zu werden.

Wenn etwas passiert, das dir Angst macht und du diese Angst nicht überwinden kannst, traumatisiert dich das.

Trauma ist die Erfahrung, von einer grundlegenden Sicherheitsquelle getrennt zu werden. Es gibt viele Theorien darüber, was Trauma ist und woher es kommt. Und mit Sicherheit gibt es nicht nur die eine Antwort.

Ich will mit dieser Folge für dich die Möglichkeit eröffnen, dass du Erfahrungen gemacht hast, bei denen du an deine Grenzen gestoßen bist. Die deine Bewältigungsmechanismen überschritten haben. Dass du vielleicht wahrnimmst, dass etwas sehr wohl traumatisch für dich war.

Vielleicht erlebst du einige oder manche der Dinge, die ich in der Folge aufzähle und vielleicht hilft dir diese Einschätzung, deine Erfahrungen zu validieren. Nämlich, dass du es verdienst, zu heilen, nachdem was du durchgestanden hast.

Weitere Informationen auf: www.karlajohannaschaeffer.com