10 Wege um sich von chronischem Stress zu erholen.

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Von Karla Johanna Schaeffer entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Viele Menschen haben angesichts der globalen Pandemie mehr Angst als gewöhnlich. Sind gestresster als gewöhnlich.

Ich hoffe, diese zehn Ansätze in der Podcastfolge helfen Dir, mehr Freiheit und Leichtigkeit zu spüren!

Angst ist oft seltsam und komplex. Sie wurzelt aber in ganz ursprünglichen, körperlichen Reaktionen in uns. Angst ist viel mehr als fehlerhafte Emotionskreisläufe.

Und wir können lernen, mit einfachen Werkzeugen und Praktiken anders zu reagieren und mit Stress umzugehen.

Mehr Informationen gibt es auf www.karlajohannaschaeffer.com, komm vorbei!

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