Die 5-Sekunden-Angstfrei-Regel Calm Is Your Superpower podcast

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Inhalt bereitgestellt von Karla Johanna Schaeffer. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Karla Johanna Schaeffer oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

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Die 5-Sekunden-Angstfrei-Regel

4y ago 24:11

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Heute möchte ich dir ein unglaubliches Tool vorstellen, nämlich die 5 Sekunden Regel, von Mel Robbins, die sie in dem gleichnamigen Buch beschreibt.

Mel Robbins erzählt in dem Buch von ihrer eigenen Depression, wie sie monate- und jahrelang unter Ängsten und Burnout gelitten hat und sie irgendwann die 5 Sekunden Regel entwickelt hat, und damit ihr komplettes Leben verändert hat.

Wie die 5-Sekunden-Angstfrei-Regel funktioniert und wie sie Angstgedanken und Selbstsabotage aushebelt, erzähle ich in der heutigen Podcastfolge.

Mel Robbins - Die 5 Sekunden Regel

https://www.amazon.de/Die-Sekunden-Regel-internationale-Bestseller/dp/3772449077

Für weitere Informationen und Kontakt findest du mich auf:

www.karlajohannaschaeffer.com

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Mel Robbins erzählt in dem Buch von ihrer eigenen Depression, wie sie monate- und jahrelang unter Ängsten und Burnout gelitten hat und sie irgendwann die 5 Sekunden Regel entwickelt hat, und damit ihr komplettes Leben verändert hat.

Wie die 5-Sekunden-Angstfrei-Regel funktioniert und wie sie Angstgedanken und Selbstsabotage aushebelt, erzähle ich in der heutigen Podcastfolge.

Mel Robbins - Die 5 Sekunden Regel

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