#14: Wie du positiv und (mental) gesund durch dieser Zeit kommst!

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Von Nathalie Wilhelm - Unternehmerin, Trainer, Coach, Speaker and Nathalie Wilhelm - Unternehmerin entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Es ist gerade eine verrückte Zeit. Im wahrsten Sinne ver- rückt, nichts ist mehr so, wie es war.

COVID-19 bedeutet: Social distancing, zu Hause bleiben und für viele von uns Home Office und stundenlang in virtuellen Meetings verbringen... Puhhh, ganz schön anstrengend.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine besten Tipps, wie du:

- Dein Immunsystem aktivierst und neben der physischen Gesundheit auch deine mentale Gesundheit stärkst (und warum das so verdammt wichtig ist!!)

- Den Fokus wieder auf das Positive richtest

- Kreative Methoden nutzen kannst, um mit Menschen in Kontakt zu bleiben (privat und beruflich)

- den Ansatz von Compassionate Leadership nutzen kannst, um mit deinen Kollegen in (dieser und anderen) Stresssituationen besser umzugehen

Welche Tipps hast du? Teile diese unbedingt mit uns bei Instagram unter: nathalie_businessatheart.

Wenn du mir eine Freude machen willst, gib mir gerne eine Bewertung bei Itunes. Danke J!

Viel Freude bei diesem Podcast

Deine Nathalie

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