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13 Minuten geführte Achtsamkeitsmeditation - Atembetrachtung
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Diese geführte Achtsamkeitsmeditation (Atembetrachtung) solltest du regelmäßig praktizieren, um zu erfahren welche Kraft das gelebte Loslassen in deinen Alltag bringen kann, denn nichts anderes ist das Fokussieren auf den Atem.
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