#204 - Wie du die Selbstregulation des Nervensystems fördern kannst

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung

Viele Menschen machen den Fehler, Tools zur Nervensystem-Regulation immer nur dann zu nutzen, wenn sie was wegmachen wollen.Wenn sie in einer Situation sind, die ihnen nicht gefällt.

Das ist langfristig aber nicht unbedingt sinnvoll und hilft ihnen nicht, ihr Nervensystem grundlegend wieder mehr in Balance zu bringen.

Es ist eher so, als würdest du ständig Kaffee trinken, um kurzfristig deine Müdigkeit zu überwinden, ohne dabei dein generelles Schlafverhalten zu verändern und zu verbessern.

Statt also mit Tools zur Nervensystem-Regulation immer nur Symptombekämpfung zu betreiben, braucht es ein Umdenken und einen Shift in der inneren Haltung.

Und genau um diese innere Haltung, die es für mehr Balance im Nervensystem braucht und darum, wie du diese kultivieren kannst, geht es in dieser Episode.

Du erfährst außerdem:

• Was es bedeutet, ein reguliertes Nervensystem zu haben
• Warum sich alle Nervensysteme selbst regulieren und das nicht immer zu unserem Vorteil ist
• Welche innere Haltung du kultivieren solltest, um die Selbstregulation des Nervensystems zu verbessern und das Nervensystem in Balance zu bringen
• was der erste Schritt ist, um diese innere Haltung zu kultivieren

Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta

WEITERE EMPFEHLUNGEN

• Podcast-Episode 167: Die 3 häufigsten Fehler bei der Nervensystem-Regulation
• Podcast-Episode 179: Selbstverantwortung und das Henne-Ei-Dilemma der Nervensystemregulation
• Podcast-Episode 180: An sich selbst arbeiten? Warum du das nicht tun solltest...
• Podcast-Episode 203: Gedankenkarussell stoppen? Warum das mit dem Verstand nicht geht
• Kostenloses 3-teiliges Videotraining: Die Neurobiologie echter Transformation
• NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung

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