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Faszientraining: 5 Übungen + Tipps für das unterschätzte Körpergewebe
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Wann immer wir an Verspannungen leiden, denken wir, dass die Muskeln der Übeltäter sind. Doch in Wirklichkeit sind es sehr häufig die Faszien. In dieser Folge erklären wir dir, was dahintersteckt und wie du ein praktisches Faszientraining in deinen Alltag integrieren kannst.
200 Episoden
Faszientraining: 5 Übungen + Tipps für das unterschätzte Körpergewebe
Biohacker Podcast von Primal State| Energie, Fokus und Motivation
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Wann immer wir an Verspannungen leiden, denken wir, dass die Muskeln der Übeltäter sind. Doch in Wirklichkeit sind es sehr häufig die Faszien. In dieser Folge erklären wir dir, was dahintersteckt und wie du ein praktisches Faszientraining in deinen Alltag integrieren kannst.
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