Entspannungsübungen: 5 praktische Tipps zum Runterkommen

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Stehst du manchmal völlig unter Strom und weißt nicht mehr, wo unten und oben ist?

Gerade in stressigen Zeiten ist es unglaublich wichtig, sich immer wieder bewusst zu entspannen.

In dieser Folge erklären wir dir, mit welchen einfachen Maßnahmen du immer und überall runterkommen kannst und dem Stress ein Ende setzt.

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