527 Rotlicht- und Nah-Infrarotlicht Therapie: Johannes Kettlehod 1/3

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Von Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach and Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Unter Fotobiomodulation versteht man die Anwendung roten Lichtes in ganz bestimmten Frequenzbereichen. Die Fotorezeptoren im Körper werden angeregt und die Energieproduktion in den Mitochondrien nachweislich gesteigert. Das spezielle Rotlicht kann Schmerzen lindern, Entzündungen reduzieren, die Haut verjüngen, die Regeneration verbessern und sogar die Produktion von Schilddrüsenhormon steigern. In diesem Interview rede ich mit Johannes Kettlehod über die fantastischen Anwendungsmöglichkeiten der Rotlichttherapie.

  • Was versteht man kurz gesagt unter Photobiomodulation?
  • Was kann man kurz zusammengefasst damit erreichen?
  • Was ist in Nah-infrarotlicht?
  • Was ist der Unterschied zur Infrarotsauna?
  • Was ist der Unterschied zur Rotlichtlampe?
  • Wie funktionierte die Therapie?
  • 2 verschiedene Wellenlängenbereiche?
  • Welche Intensität ist nötig?
  • Welche Wirkung kann man damit erreichen?
  • Mitochondrien, Zellgesundheit
  • Schmerzlinderung
  • Gewebe Regeneration
  • Entzündungen reduzieren
  • Hautverjüngung, Kollagenproduktion
  • Regeneration der Muskeln
  • verbesserte Schilddrüsengesundheit
  • Testosteron Steigerung
  • Schlaf, Melatonin und zirkadianen Rhythmik
  • Depression, saisonale affektive Störung (SAD)
  • Wie läuft die Rotlichttherapie ab?
  • In der Sauna, als einzelnes Panel
  • Was ist eine variable Optik?
  • Setzen Sportler das Nah-Infrarotlicht ein?
  • Wie sieht die Studienlage aus?
  • Gibt es Gegenanzeigen, ist es für jemanden nicht geeignet, kann man zu viel des Guten tun?
  • Was setzt du selber von alledem um?

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