476 Adaptogene : Dr. Bruno Kugel 2/3

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Von Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach and Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Adaptogene sind Substanzen, die regulatorisch auf unseren Körper wirken und beispielsweise das Immunsystem und das Hormonsystem in Balance bringen können. Welche Adaptogene es gibt, wie sie wirken und wie man sie einsetzen kann erfährst du in dieser Episode. Dr. Bruno Kugel ist Chemiker und Gesundheitsexperte.

  • Was kann man kurzgesagt mit Adaptogenen erreichen?
  • Was sind überhaupt Adaptogene?
  • Auf welche Systeme wirken sie?
  • Worin kommen sie vor?
  • Wie wirken sie genau?
  • Haben alte Kulturen Adaptogene eingesetzt?
  • Welche Adaptogene gibt es?
    • Rosenwurz, Ashwagandha, Brahmi, Reishi, Jiagulan, Aronia
  • Wie kann man Adaptogene einsetzen?
  • Welche Dosis ist nötig?
  • Welche Effekte kann man erreichen?
  • Wie kann man sie einnehmen?
  • Community Fragen
  • Wo kann man Dich erreichen?

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