Resilienz - Mit psychischer Widerstandsfähigkeit zum Stehaufmännchen

Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast

Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen und Krisen ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu bewältigen. Hierbei wird auf auf persönliche und soziale Ressourcen zurückgegriffen. Herausforderungen werden zur (Weiter-)Entwicklung genutzt.

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Resilienz – Mit psychischer Widerstandsfähigkeit zum Stehaufmännchen:

**Resilienz – Was für viele noch ein Fremdwort ist und klingt wie ein gemeinnütziger Wohnsitz für Senioren, ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen und Krisen ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu bewältigen. Hierbei wird auf auf persönliche und soziale Ressourcen zurückgegriffen. Herausforderungen werden als Anlass für persönliche (Weiter-)Entwicklung genutzt.

Woher stammt der Begriff „Resilienz“?: Der Begriff „Resilienz“ stammt von dem Lateinischen Begriff „resilire“, was übersetzt soviel wie zurückspringen oder abprallen bedeutet. Anfänglich wurde der Begriff in der Physik verwendet. In der Ingenieurwissenschaft spricht man von der Fähigkeit, wenn technische Systeme selbst bei einem Teilausfall nicht vollständig versagen. Im Ökosystem ist es die Fähigkeit, nach einer Störung zum Ausgangszustand zurückzukehren. In der Psychologie steht der Begriff Resilienz für die psychische Widerstandsfähigkeit.

Die sieben Säulen der Resilienz (plus eine weitere Säule): In den nächsten Folgen beschäftigen wir uns mit dem Thema psychische Widerstandsfähigkeit etwas intensiver und nehmen die 7 Säulen der Resilienz näher unter die Lupe. Hierbei befassen wir uns mit dem sogenannten „LOOVANZ-Konzept“ sowie den 7 Schlüsseln der Resilienz nach Prof. Dr. Jutta Heller. Die Säulen bzw. Schlüssel untergliedern sich dabei in:

• Lösungsorientierung,
• Optimismus,
• Opferrolle verlassen & Verantwortung übernehmen,
• Selbstwirksamkeit,
• Akzeptanz,
• Netzwerk,
• Zunkunftsorientiert & Ziele setzen.

Fazit: Wie man persönlich in jedem einzelnen Punkt abschneidet und in wieweit die psychische Widerstandsfähigkeit ausgeprägt ist, hängt von verschiedenen Umständen ab. Hierzu zählen u.a. die finanziellen Gegebenheiten, die familiären Umstände, die Genetik und natürlich die eigene Einstellung, dem sogenannten Mindset. All diese Faktoren werde ich in den kommenden Folgen mit Euch erarbeiten, sodass jeder einzelne Mitarbeiter gefördert wird und somit auch euer Unternehmen. Denn: „Ein Team ist nur so stark, wie sein schwächstes Glied!“

**Was ist der Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Podcast? **Der Betriebliches Gesundheitsmanagement Podcast – Der Podcast über betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Kleine und Mittelständische Unternehmen (KMU). Inspiriert von Christian Bischoff, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Dirk Kreuter, Bernd Geropp, Alex Fischer, Stefan Obersteller, Tom Kaules, Matthew Mockridge, Frank Thelen und Hendrik Klöters habe ich nun auch meinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hierbei geht es um die Themen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), gesunde Mitarbeiter und gesunde Führung, Fehlzeitenreduzierung und Senkung des Krankenstandes.

Bei Fragen zum Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement kannst du mir gerne eine E-Mail an die [e-mail] schicken!

Sport frei! Dein Hannes

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Kapitel

1. Intromusik BGM Podcast (00:00:00)

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2. Anmoderation - Resilienz (00:00:07)

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3. Resilienz – Mit psychischer Widerstandsfähigkeit zum Stehaufmännchen (00:00:30)

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4. Abmoderation - Resilienz (00:10:45)

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