Artwork

Inhalt bereitgestellt von iHeartPodcasts. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von iHeartPodcasts oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

Lighten Your Mental Load EP 381

37:27
 
Teilen
 

Manage episode 450942785 series 2394826
Inhalt bereitgestellt von iHeartPodcasts. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von iHeartPodcasts oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Today's episode brings you lots of ideas for lightening your own mental load. Sarah and Laura share their own current 'mental load' challenges, and then Laura shares 7 tips that you might consider if you're looking to feel less overwhelmed by the cognitive and emotional effort it takes to manage life. Strategies discussed include writing things down (always!), batching, automation, embracing vertical ownership, encouraging kids to be independent, spending out when it will help your mental peace, and the all-time favorite: care less.
In the Q&A, a listener writes in asking about what the best high-paying AND flexible jobs are. (Interesting question with no straightforward answer!)

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

583 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 450942785 series 2394826
Inhalt bereitgestellt von iHeartPodcasts. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von iHeartPodcasts oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Today's episode brings you lots of ideas for lightening your own mental load. Sarah and Laura share their own current 'mental load' challenges, and then Laura shares 7 tips that you might consider if you're looking to feel less overwhelmed by the cognitive and emotional effort it takes to manage life. Strategies discussed include writing things down (always!), batching, automation, embracing vertical ownership, encouraging kids to be independent, spending out when it will help your mental peace, and the all-time favorite: care less.
In the Q&A, a listener writes in asking about what the best high-paying AND flexible jobs are. (Interesting question with no straightforward answer!)

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

583 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung

Hören Sie sich diese Show an, während Sie die Gegend erkunden
Abspielen