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Entspann dich mal – ein paar Gedanken zum Thema Entspannung und erste Hilfe bei Stress (Stressabbau #03)
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„Entspann dich mal!“ - Das ist wahrscheinlich der Ausspruch, der den Druck eher noch vergrößert und dich weiter von der Entspannung wegbringt, oder?
Warum fällt es dir so schwer, dich zu entspannen und wozu braucht der Mensch überhaupt Entspannung. Lass uns das gemeinsam betrachten in diesem Podcast. Bald kannst du dann auf den gut gemeinten Ratschlag … “Entspann dich mal!” … antworten: “Ich bin entspannt!” ;-)
Mehr Angebote von mir findest du auf meiner Website: bauchfreiraum.de
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