Bewusste Dankbarkeit üben (Stressabbau #05)

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Von Susann Sontag entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

In diesem Podcasts geht es um Dankbarkeit – und auch um Bewusstwerdung.
Wir eilen durch unseren Alltag. Wir halten vieles für selbstverständlich. Wir leben mit vielen Ansprüchen, die wir nicht als solche wahrnehmen.
Mitunter führt unser eiliges, nach außen gerichtetes Leben dazu, dass wir eher das wahrnehmen und wichtig nehmen, was nicht gut ist, was nicht gut läuft, wo wir nicht bekommen haben, was wir erwartet hatten, wo wir nicht geleistet haben, was andere von uns erwartet hatten usw.
Kurz und rund: Es führt zu Frustration, zu vielen negativen Urteilen und zu sehr viel Stress.
Reizmagen und Reizdarm fordern dich aktiv auf: werde dir bewusst, wofür du dankbar sein kannst! Überprüfen deine Ansprüche und Selbstverständlichkeiten, das, was du als „normal“ ansiehst. Überprüfe deinen Alltag und dann werde dir bewusst, wofür du dankbar sein darfst!

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