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Ankommen und Einkehr bei dir selbst - 10 Minuten Meditation (Entspannung + Hypnose #09)
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Ich möchte dir heute helfen, mitten im Alltag die Erfahrung zu machen, ganz in Ruhe, im Hier und Jetzt und bei dir selbst zu sein. Ich denke, 10 – 15 Minuten Zeit für dich selbst einzurichten sind auf 24 Stunden gerechnet nicht viel. Dennoch können diese 10 – 15 Minuten sehr heilend sein, wenn du sie damit verbringst, dich selbst klarer und besser zu spüren. Einmal alle Hektik, alle Urteile, alle To-Do-Listen und was sonst noch gibt Loslassen.
Ich wünsche dir eine gute und heilende kleine Auszeit mit dir selbst.
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