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Zum Mitnehmen: „Innere Mitte“
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Kopfhörer auf und durchatmen. Konzentrieren wir uns für einen Moment auf uns selbst! Zehn Minuten auf dem Weg zur Arbeit anstatt dem Coffee-to-go heute mal diesen Sound-Smoothie verinnerlichen und einen alternativen Energieschub genießen.
„Wir atmen ein und wir atmen aus. Wir nehmen Ruhe auf und wir strahlen Ruhe aus. Wir nehmen Geduld auf und wir strahlen Geduld aus.“
Die Klangreise führt uns diesmal in den tropischen Regenwald Sri Lankas, am gurgelnden Bach entlang und mit grandiosen Vogelstimmen um uns herum.
17 Episoden
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