DGS#122 - Sabrina Zak - Still- & Laktationsberaterin aus Köln

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Stillberaterin Sabrina Zak aus Köln © Toni Borgert

Sabrina Zak ist Stillberaterin aus Köln

Was macht eigentlich eine Stillberaterin? Diese und weitere Fragen klären wir im Interview mit Sabrina Zak.

Die gelernte Kinderkrankenschwester hat mehr als 20 Jahre Berufserfahrung. Im Laufe ihres Berufslebens hatte Sabrina täglich Berührung mit dem Thema Stillen. Für viele Mütter und Eltern führt das Thema zu Unsicherheiten. Das hat sie schon früh erkannt und so damit begonnen, in der Kinderklinik als Stillmentorin zu arbeiten. Mittlerweile ist Sabrina Zak Stillberaterin und arbeitet nach internationalen Standards.

Sabrina Zak ist Still- und Laktationsberaterin: Was bedeutet das?

Genau genommen lautet ihre Berufsbezeichnung Still- und Laktationsberaterin oder auch IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant). Sabrina berät Mütter und Eltern zu Themen wie Stillen, Muttermilch, aber auch Abstillen und das schon während der Schwangerschaft. Denn bereits da ergeben sich für die Eltern viele Fragen. Kaum verwunderlich, denn das Internet ist überfüllt von Informationen rund ums Stillen. Die einen möchten gerne Stillen, andere entscheiden sich von vornherein dagegen. Jede Familie macht ganz individuelle Erfahrungen und so gehen auch die Meinungen auseinander. Als Laktationsberaterin gibt Sabrina zudem Tipps und Anregungen zur Ingangbringung der Milchbildung.

„Stillen ist nicht mehr intuitiv.“: Stillberaterin Sabrina Zak berät beim Stillen, Muttermilch und Abstillen

Im Zeitalter von Social Media und vieler Foren im Internet gibt es auch zum Thema Stillen eine regelrechte Informationsflut. Die Meinungen sind vielfältig und so entstehen frisch gebackenen Eltern schnell Unsicherheiten. Gibt es den einen richtigen Weg? Und wie kann man ihn gehen? Sabrina erarbeitet mit den Eltern individuelle Lösungsansätze, ganz ohne Druck.

Dabei kommt es ihr nicht nur darauf an, dass das Stillen funktioniert und dem Kind zur Nahrungsaufnahme dient. Stillen ist viel mehr als nur Nahrungsaufnahme, denn es bringt die Mutter und das Kind zusammen. Dabei berühren sich beide und bauen eine Bindung zueinander auf. Kind und Mama nähern sich einander an und lernen sich auf intime Weise kennen. Nicht immer klappt das automatisch und ein Beratungsgespräch wird für Sabrina häufig auch ein bisschen zur Therapiestunde.

Stillberatung ist auch ein Safe Space und Raum für Sorgen und Unsicherheiten

Dabei sind die Ursachen für mögliche Probleme beim Stillen meist auf diesem gesellschaftlichen Druck begründet. Nicht selten haftet dem Stillen auch ein gewisses Stigma an. Denn Brüste an denen ein Kind saugt, möchte in der Öffentlichkeit kaum jemand sehen. Sabrinas Arbeit beginnt meist schon in der Schwangerschaft. Sie nimmt Mama und Eltern an die Hand und erarbeitet mit ihnen Lösungsansätze. Wenn die Eltern ins Reden kommen und ihre Sorgen und Ängste schildern, brechen häufig auch Dämme. So wird die Stillberatung nicht nur emotional, sondern auch zu einem wertungsfreien Safe Space für die Eltern.

Stillberatung in Köln gesucht? Melde dich bei Sabrina

Wenn du selbst vielleicht gerade schwanger bist oder das Kind schon da ist und du das Bedürfnis für eine Stillberatung hast, melde dich bei Sabrina für ein erstes Gespräch. Das geht einerseits über das Kontaktformular auf Sabrinas Homepage und auch über WhatsApp und Instagram. Deutschlandweit kannst du dich, unter anderem, auch bei der La Leche Liga nach Stilberater:innen in deiner Region und nützlichen Infos umsehen.

Sabrina Zak als IBCLC, Still- und Laktationsberaterin schöpft zwar aus 20 Jahren Berufserfahrung. Sie muss ihr erworbenes Wissen jedoch alle 5 Jahre auf den Prüfstand stellen und ihr erworbenes Zertifikat erneuern. Außerdem besucht sie jährlich Stillkongresse und andere Workshops um ihr Wissen ständig zu erweitern.

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Du möchtest weitere Folgen von Ausgang Podcast hören? Kein Problem, denn wir haben bereits über 150 Interviews im Archiv: Auch wenn das Stillen eher den Mamas zugeschrieben wird, haben auch Väter das Bedürfnis nach einem Familienleben. Darüber haben wir im Interview mit Heiner Fischer gesprochen. Er ist Gründer und Berater bei Vaterwelten und begleitet Väter auf dem Weg in eine aktive Vaterschaft.

Wie man sich selbst eine Stimme geben kann und selbige am besten Pflegt, haben wir mit Stimmcoach und Sänger Gerrit Winter besprochen. Mit seinem Buch „Sei eine Stimme, nicht nur ein Echo“ hat eine Art Guide zur Stimmpflege und Selbstliebe geschrieben.

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