Schneller Radfahren: mehr Leistung auf dem Rad

Ausdauerwelt Podcast

Von Sebastian Prestele and Ausdauerwelt - Laufen entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

7M ago 1:15:59

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Wie werde ich schneller auf dem Rad? John hat sich einen Wattmesser für's Rennrad gekauft und fragt sich nun, wie er schnellstmöglich seine Radleistung verbessern kann, um in 6 Monaten fit zu sein für sein nächstes Rennen (vermutlich der Ironman 70.3 Davao im März 2023).

Da kommt Co-Host und Triathlon-Coach Jörg Birkel wie gerufen, um mit seiner jahrelangen Erfahrung wichtige Insights & Tipps zu geben. Wir reden u.a. über FTP-Test, VO2max, Aerodynamik, Trainingsgestaltung u.v.m.

Wer mehr zu diesem Thema und auch zum Coaching-Angebot von Jörg erfahren möchte, der findet u.a. auf

https://jorge-sports.com/radfahren-wie-schneidest-du-im-leistungsvergleich-ab/

https://jorge-sports.com/vo2max-so-verbesserst-du-deine-sauerstoffaufnahme/ und der Homepage

https://jorge-sports.com/ weitere Infos.

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