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FTP Test auf dem Rad, und was nun?

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Von Sebastian Prestele and Ausdauerwelt - Laufen entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

John hat einen 20-minütigen FTP-Test auf dem Rad absolviert und steht vor vielen Fragezeichen: u.a. ist die Schwellenleistung im Vergleich zum letzten Test um 5 Watt zurückgegangen. Grund zur Sorge? Nein, natürlich nicht, und Triathloncoach & Co-Host Jörg Birkel steht mit sportwissenschaftlichem Rat zur Seite. Wir gehen u.a. auf Messungenauigkeiten ein, das aerobe und anaerobe System, FTP Test auf Zwift, auf der Rolle und draußen auf dem Rad und einige weitere angrenzende Themen ein. Wie immer viel Spaß beim Reinhören!

Weiterführende Links:

https://www.youtube.com/watch?v=ib4LkiUSlMo (FTP Tests im Vergleich)

https://cycling.favero.com/blog/basics-principles/the-ftp-test-what-is-it-and-how-to-do-it

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