Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?

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Von Sebastian Prestele and Ausdauerwelt - Laufen entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Immer wieder werden Superfoods, Nahrungsergänzungsmittel oder Sportdrinks beworben, die leistungssteigernd, gesund und sonst irgendwie positiv sein sollen. Doch was ist dran an bzw. drin in Nahrungsergänzungsmitteln, und brauche ich die überhaupt?

Zusammen mit Sportwissenschaftler und Dauergast bzw. mittlerweile schon eher Co-Host Jörg Birkel gehen wir auf dieses (immer) aktuelle Thema ein.

Eine kleine Ergänzung / Korrektur: natürlich hat John nicht während des Marathons Proteinshakes zu sich genommen, sondern nach den längeren Läufen in der Vorbereitung auf die Events;)

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