#051 3 Tipps für mehr koerperliches "feel good"

Aufgeklärtes Herz

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1+ y ago 36:22

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In dieser Podcastfolge erwarten dich meine drei privaten Tipps für mehr körperlichen „feel good“.

Diese Tipps praktiziere ich schon lange und sie haben mir persönlich zu mehr Effektivität, Gesundheit, Wohlbefinden, Körperbewusstsein und Leichtigkeit verholfen.

Vermutlich ist die Liste noch länger, aber das in der Kürze.

Du erfährst darin u.a.:

Wie du mit deinem Körper immer mehr und mehr ein Team wirst.
Welche Habits deine Effektivität, Gesundheit und Wohlbefinden erhöhen.
Wie du kostenfrei und unkompliziert dein Leben verbessern und erleichtern kannst.
Wie dich dein Körper optimal unterstützen kann.

Es geht konkret um:

>> Kältetherapie

>> Intervallfasten

>> Bewegung

Berichte gerne, wie du diese Impulse findest und ob du sie schon kennst und/oder integrieren wirst. Ich freue mich sehr auf deine Rückmeldung!

Viel Freude und tolle Impulse bei dieser Podcastfolge.

Deine Eva

Shownotes:

Galina Schatalova - wir fressen uns zu tode

Liste mit mehr Büchertipps auf der Startseite meiner Website. www.aufgeklaertes-herz.de

62 Episoden

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