#90 Die besten ätherischen Öle gegen Stress

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Von Karla Gehrlach & Melanie dal Piero, Karla Gehrlach, and Melanie dal Piero entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Wie gestresst bist du? Stress gilt als die Ursache bei vielen modernen Krankheitsbildern. Wer dauerhaft gestresst ist, fühlt sich also nicht nur unwohl, sondern gefährdet seine Gesundheit ganz erheblich. In dieser Folge sprechen wir daher über verschiedene Stressfaktoren und was du gegen sie tun kannst. Du erfährst die wichtigsten Punkte in Bezug auf Resilienz und welche ätherischen Öle dir helfen können, Stress abzubauen und dich wieder in deine Mitte zu bringen.

Auszeit Spray:

  • eine saubere Sprühflasche
  • 5 Tropfen Stress Away Ölmischung
  • 3 Tropfen Lavendel
  • 3 Tropfen Orange

Eine Sprühflasche mit Wasser füllen. Die ätherischen dazugeben. Eine Prise Salz dazu. Vor dem Gebrauch schütteln und auf die gewünschten Stellen (z.B. Kopf, Hals und Brust) aufsprühen und bewusst einatmen.

Du möchtest mit den ätherischen Ölen starten? Hier haben wir dir erklärt, wie du dich anmelden und gleich 24% auf alle deine Bestellungen sparen kannst: https://karla-gehrlach.com/oele-bestellen/

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