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7 Mental Hacks – Mentale Stärke trainieren

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Von Antje Heimsoeth I „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), Mental Coach, Top 100 Erfolgstrainer, „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, Antje Heimsoeth I „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), Mental Coach, Top 100 Erfolgstrainer, and „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

In dieser Podcastfolge erläutert Antje Heimsoeth einfache Techniken, die die Motivation und Konzentration steigern, beim Umgang mit Lampenfieber helfen und warum es wichtig ist, dass wir uns selbst der beste Freund / Freundin sind.

Mental Hacks zu:

  • Die Kunst der Konzentration
  • Motivation: Ziele, Belohnung, Erfolgsvisualisierung, vom Vorbild lernen
  • Lampenfieber adé … oder doch nicht?
  • Sei dir selbst deine beste Freundin / Freund
    Positive Selbstgespräche (Affirmationen)
  • Rituale, Routinen, Gewohnheiten
  • Positives Mindset
  • So denken glückliche Menschen – Dankbarkeit

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Der Beitrag 7 Mental Hacks – Mentale Stärke trainieren erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

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