#113 – Sophie Diemann: Warum diese Wettkampfsaison so gut für sie lief

Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

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Sophie ist Bodybuilderin, Architektin und Gummibärenliebhaberin
▹ Wirklich 1 komplettes Jahr diätet?
▹ Refeeds, Dietbreaks und Deloads
▹ Wird Sophie unser Architektenhaus entwerfen?
▹ Wie oft Posing üben und welche Farbe?
▹ Das Beste einer Wettkampfvorbereitung
▹ Das Schlimmste einer Wettkampfvorbereitung
▹ Gummibären während des Trainings
▹ Warum nach Wien gezogen?
▹ Wieso man sich nicht mit seinem Körper identifizieren sollte
▹ Erasmus in Krakau
▹ Training vor und nach den Wettkämpfen
▹ Polarlichter, Huskyschlitten und Snowboarden in Schweden
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118 Episoden

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