Folge 34 - Die Progressive Muskelentspannung im Sitzen

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Die Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, das schnell und einfach zu erlernen ist. In dieser Podcastfolge leite ich dir die PMR im Sitzen an. So kannst du sie bequem und wann immer es dir zeitlich passt, mitmachen!

Viel Spaß beim Entspannen : )

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