Folge 30 - Mehr Achtsamkeit und Entspannung auf der Arbeit

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Auf der Arbeit geht es meistens alles andere als achtsam und entspannt zu.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
- was Achtsamkeit ist
- warum du achtsamer werden solltest
- wie du achtsamer wirst
- Übungen, die du direkt mitmachen und auf der Arbeit nachmachen kannst

Viel Spaß beim Zuhören : )

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Instagram: @sabrina_wo

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