#110 - Bewegung und Sport – Ein extrem antriebsstarker Motor für geistige Leistung und Konzentration

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Von Karin Schmid and Anna-Maria Sanders entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Was ihr in dieser Episode erfahrt

  • Warum Bewegung und Sport zu einer erhöhten geistigen Leistung führen
  • Ob es sich dabei nur um eine „Binsenweisheit“ handelt, oder ob das auch tatsächlich wissenschaftlich belegt ist.
  • Welche Symptome sich durch Bewegung deutlich bessern können
  • Und diesmal gibt es einen Bonus Tipp: Welches digitale Bewegungsspiel sogar ich gerne spiele, obwohl ich selbst ein kompletter Gamemuffel bin 😊

Links und Ressourcen

Links
Leitfaden-PDF zu dieser Folge: www.adhshilfe.net/bewegung
ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs
Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258




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Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
Denise Berger https://www.movecut.at

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